＜子供が泣き止まない＞気象病の原因と簡単な解決策2つ

子供が「泣き止まない」「グズグズが収まらない」「咳や喘息がひどい」そんな経験はありませんか？
原因はいろいろ考えられますが、天気が原因かもしれません。

特に台風シーズンになると体調を崩す場合があります。
医学的な名称ではありませんが「気象病」と呼ばれています。

これは大人も子供も発症しますので原因と対策を知っておくべきだと思います。

この記事で分かること

・台風で体調が悪くなる原因
・気軽にできる解決策(マッサージ)
・気軽にできる解決策(食事)

意外かもしれませんが天気と体調は深い関係があります。

雨や台風は低気圧が原因で発生しています。
そして気圧の変化により自律神経の乱れにつながります。
その結果、頭痛やめまい、吐き気、喘息などの症状がでます。

特に女性の方が気圧の変化による体調不良を起こしやすいみたいです。敏感な方であれば「頭痛を感じた時に急に雨が降ってきた」ということもあるそうです。

気象病は耳の奥にある「内耳」という部分が関係していると言われています。
ですので耳の周りをマッサージして血流を良くすると改善されます。

①両耳を手で軽くつまみ、上下横に５秒ずつ引っ張る
②両耳を引っ張りながら後ろ向きに5回まわす
③耳を包むように折り曲げ5秒間止める
④耳全体を手で覆って円を描くように後ろに5回まわす

すごく簡単ですね！！
天気が悪いときだけじゃなくて普段から1日3回ほどすると予防になります。
ぜひ試してみてください。

腸内環境を整えると自律神経が整い、気象病になりにくいと言われています。

おすすめの食べ物
・100～200グラムのヨーグルトにバナナやレーズンを入れる

こちらはテレビなどでもよく紹介されています。
手軽な食べ物ですし、毎日でも食べられそうなところがいいですね！！

その他にも自律神経を整えるのに役立つ食べ物を栄養素別に紹介します。

まとめ

今回は気象病に関してお話しました。
僕はほとんど感じていませんでしたがすごく辛い思いをしている方もいます。
気圧の変化は自分達の力ではどうしようもないですが、いろんな解決策がありました。
耳のマッサージは時間もお金もかからず誰でもすぐにできるのでぜひ試してください！

こういうことを知っているかどうかで普段の生活が少し変わると思います。
いろんなことへの情報収集をしてこのブログで発信していきたいと思います。
これからもぜひ見てください！